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crecimiento y transformación en las personas, mediante la práctica de Mindfulness

¿Qué es Mindfulness?

Mindfulness o Atención Plena es una sencilla manera de prestar atención sin juzgar a todo lo que esta sucediendo dentro y fuera de nosotros mismos para estar en paz, equilibrio y armonía.
Es un tipo de observación consciente y amable que fortalece nuestro ser, ayudándonos a desarrollar al máximo todos nuestros recursos para aprender, crecer y transformar nuestra relación con nosotros mismos y con el entorno que nos rodea.

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